Gewaltfreie Kommunikation
Online GFK lernen
max. 14 Teilnehmer
3 Tage
Online
Fachverband GFK
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Fachverband GFK
Wie wäre es, wenn du deine Beziehungen mithilfe der empathischen Haltung der Gewaltfreien Kommunikation grundlegend verbessern könntest?
In Konfliktsituationen einen kühlen Kopf bewahren, klar kommunizieren, deine eigenen Bedürfnisse und die anderer Menschen erkennen, verstehen und empathisch auf sie eingehen – das sind einige der essenziellen Inhalte, die du in unserem GFK-Einführungsseminar lernen wirst.
Marshall Rosenberg hat die Gewaltfreie Kommunikation entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, eine einfühlsame Kommunikation miteinander zu gestalten. Lerne, wie du glasklar kommunizieren kannst, wie du bei Konflikten entspannt und mit deiner Aufmerksamkeit bei deinem Gegenüber bleiben kannst, anstelle dem Gedankenkarussell in deinem Kopf zu folgen.
Mit den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation, die du in unserem Einführungsseminar lernen wirst, kommst du in Konfliktsituationen von der „Schockstarre“ wieder zurück in die Selbstwirksamkeit. Du wirst nach dem Seminar genau wissen, wie du Lösungen für Konflikte finden kannst, mit denen eure Bedürfnisse Beachtung finden und du und dein Gegenüber sich verstanden fühlen.
Du hast die Wahl darüber, wie du dich in stressvollen und konfliktgeladenen Situationen verhalten und fühlen willst. Mit den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation wird es dir möglich, ein freieres Leben zu gestalten. Weil du weißt: „Ich habe das Ergebnis jeder Kommunikation selbst in der Hand!“
Das lernst du im GFK-Einführungsseminar:
- wann du die Methoden aus der Gewaltfreie Kommunikation einsetzen kannst
- für welche Situationen die Gewaltfreie Kommunikation hilfreich ist
- wie du die 4 Schritte der GFK anwendest
- wie du empathisch zuhören kannst
- wie du mit Interpretationen und Urteilen besser umgehen kannst
- worin sich Bedürfnisse, Strategien und Wünsche unterscheiden
- warum Empathie so wertvoll im Umgang mit dir selbst und anderen ist
- welche Haltung und welche Grundannahmen die Gewaltfreie Kommunikation beinhaltet
In 3 intensiven Seminartagen wird sich deine Kommunikation grundlegend verändern. Du wirst die Methoden der Gewaltfreien Kommunikation schon im Seminar mit anderen Teilnehmern in vielen praktischen Übungen anwenden und üben. Alle Inhalte kannst du auch in der Arbeit mit Menschen einsetzen, wie in Coaching, Therapie, Erziehung, Mitarbeiterführung, Lehre und vielem mehr.
Dein Trainerteam im GFK‑Einführungsseminar
Angela Keim, GFK-Trainerin
Laura Schnelle, GFK-Trainerin
Inhalte im GFK-Einführungsseminar
4 Schritte der GFK
Lerne die 4 Schritte der GFK und werde dir klarer über deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse.
Empathie
Erfahre, wie du dir und anderen empathisch begegnen kannst und wie empathisches Zuhören funktioniert.
Kommunikation
Erfahre, welchen Unterschied eine empathische und gewaltfreie Kommunikation im Alltag macht.
Gefühle
Erfahre, was der Unterschied zwischen Gefühlen und Pseudogefühlen ist und lerne deine Gefühle zu lesen.
Bedürfnisse
Lerne deine persönlichen Bedürfnisse kennen und übe, wie du diese in Gesprächen äußern kannst.
Strategien
Finde heraus, wie du mithilfe von unterschiedlichen Strategien deine Bedürfnisse erfüllen kannst.
4-Ohren-Modell
Lerne, wie du dich mithilfe des 4-Ohren-Modells für eine empathische Kommunikation entscheiden kannst.
Bitten & Wünsche
Lerne, wie du Bitten äußerst und welche Kraft das Formulieren von Wünschen hat.
Umgang mit Konflikten
Erfahre, wie du mithilfe der GFK Konflikte auf empathische Weise lösen kannst.
Voraussetzung & Zertifizierung
Für die GFK-Seminare sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für die Teilnahme setzen wir jedoch eine normale psychische Stabilität voraus.
Unsere GFK-Seminare sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt und können für die Ausbildung als GFK-TrainerIn angerechnet werden.
Termine GFK-Einführungsseminar
Das GFK-Einführungsseminar umfasst 3 intensive Seminartage und findet online statt. Du hast die Wahl zwischen Wochenendterminen oder Terminen, die wochentags stattfinden.
GFK online
- 23.10.24 – 25.10.24 • GFK-Einführung mit Laura Schnelle
- 04.12.24 – 06.12.24 • GFK-Einführung mit Darja Trende
- 10.01.25 – 12.01.25 • GFK-Einführung mit Laura Schnelle
- 24.02.25 – 26.02.25 • GFK-Einführung mit Sophia Siebert
- 28.03.25 – 30.03.25 • GFK-Einführung mit Laura Schnelle
- 07.05.25 – 09.05.25 • GFK-Einführung mit Darja Trende
- 13.06.25 – 15.06.25 • GFK-Einführung mit Laura Schnelle
Seminarzeiten
jeweils: 09:30 – 17:30 Uhr
letzter Tag: 09:30 – 17:00 Uhr
Deine Investition
GFK-Einführung
3 Tage
395 €
Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. Unsere GFK-Seminare und die dazugehörenden Supervisionen sind von der Umsatzsteuer befreit ( § 4 Nr. 21 UStG).
Anmeldung GFK-Einführungsseminar
Fragen? Ruf einfach an!
Wenn du Fragen hast, Unterstützung bei der Anmeldung brauchst oder weitere Informationen benötigst: ruf uns gerne an!
0221 98657412